Burn-out klachten en overgangsklachten kunnen erg op elkaar lijken. Daarom kan het ook verwarrend zijn. Vaak ook kun je tijdens de overgang gewoon wat minder hebben. Zaken waar je je hand niet voor omdraaide, vormen ineens een belasting.
Of het nu om de overgang gaat of om een burn-out, het is sowieso goed om jezelf wat ruimte te geven en stressoren aan te pakken.
Wil je weten of de klachten toch voornamelijk hormonaal zijn, dan is de makkelijkste manier om een periode hormoontherapie te gebruiken. Door het aanvullen van de hormonen zullen klachten die alleen worden veroorzaakt door de overgang snel verdwijnen.